Måste få säga att jag har haft en fin dag. Cyklade med mina fina till förskolan i dag...och då jag prioriterade en stund extra i sängen i morse fick jag ta med mig morgonkaffet på cykeln...så blir det...kudden och duntäcket går inte att konkurera med  tackar vet jag termosmugg, kommer att bli en vana...

När jag hade lämnat barnen trampade jag ner på stan, köpte en snygg klänning (tycker jag själv) och en snygg tröja...träffade ännu 1 vän som blivit försummad på sistone och hade en trevlig lunch. Tack för att ni så tålmodigt väntar ut mig...jag får beta av en efter en så länge jag orkar...sen upp på hojjen igen och trampa mot sjukhuset och träffa min kurator...en kvarts paus eller rast, kalla det vad ni vill för att sen delta i " våran" bipolära grupp. Och i dag var temat att en psykolog pratade med oss om PSYKOTERAPI VID STÄMNINGSSVÄNGNINGAR!!! Hur bra som helst. Det borde alla få gå, även om man inte lider av stämningssvängningar. Absolut i världsklass, underbar föreläsare/psykolog (ung och snygg var hon till på köpet) men det gjorde ingenting för hon var så kunning och profesionell. Snacka om rätt kvinna på rätt jobb...och det finns en fortsättning efter detta också, en kurs på 12 tillfällen som hör och häpnad, hon är en av kursledarna...gissa om jag tänker gå  Både jag och Anders var så upprymda när vi gick där ifrån...Nu kommer allting att lösa sig,:-sa vi till varandra. 

Onödigt vetande men dock ändå...

Behandling för stämningssvängningar:

Psykologisk behandling/Psykoterapi

-Lära ut färdigheter för att reglera känslor, tankar och beteenden som bidrar till problemen

-Förstå och lösa andra problem som bidrar till stämningssvängningar

-Förstå och lösa problem som uppstått pga. stämningssvängningar

För övrigt väntar jag fortfarande på kallelse för EKG så jag kan påbörja mitt medicinbyte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har dragit ut på detta men nu kan jag meddela att efter så många år tillsammans blir det en skilsmässa.  Jag har funderat länge men kommer fram till att det här blir det bästa. Vill starta om på nytt och börja om.  Har faktiskt redan nåt på gång....

Nu är julledigheten över och den enda som har rört på sig mera än till och från bilen är Alfred.  Det känns som evigheter sen som jag låg inne och mådde så dåligt och trodde att jag inte skulle klara av vardagen.  Men nu är vi här Jag har överlev...

Då var det helg igen, den här julen har varit hel knas. Jag var ju borta nästan hela december. Det är för tillfället omänskligt kallt ute och jag har ett gäng killar här en bit utanför min ytterdörr spelar landhockey. Det kan man visst göra i vilken...

Hej 1 januari 2017 det är med blandade känslor jag Välkomnar dig. Det känns både jobbigt och bra. Jobbigt för att jag inte vet vad som väntar mig och bra för att jag har alla chanser att ge det en ny start. Praktisera alla mina strategier vid kommand...

2016 är snart över ett år med mycket glädje men också sorg och jobbigheter. Året började med en inläggning, jag var helt psykiskt utmattat och orkade inte mera, orkade knappt leva med mig själv. Jag firade min 40års dag på sjukhuset och livet var öve...