Godmorgon eller god förmiddag världen. Jag är fortfarande så där omänskligt utmattad i heeela kroppen och typ mera än hela knoppen. Lämnade barnen och direkt hem å sova efter en hel natts sömn. Känns inte okej men finns inget annat jag mäktar med...less? Oja...Vaknade upp av att min telefon vibrerade i sinne och svarade så där ni vet:- Nä, jag är inte alls trött, jag var bara 7 mil ifrån...Det var sjuksköterskan från BUP och vi pratade i nästan 1timme. Medicin höjning nr 2 i helgen. Och hoppas att inga mera biverkningar kommer, magont och huvudvärk samt en nedstämdhet får räcka. Annars skulle vi gå tillbaka till dosen vi har idag.

Kartlägga sömn så gott det går.

Introducera ett schema som hjälpmedel för att underlätta vardagen med morgonrutiner som en start. Ca 4 viktiga saker som ska göras på morgonen.

Står på kö för ev boll eller kedjetäcke och andra hjälpmedel...scheman, klockor mm...

Plocka bort all elektronik på kvällen så att man får bästa förutsättning till en bra sömn (blir mitt svåraste hittills).

Vi gick vårat sista kurs tillfälle i strategi igår. Nu är vi fullmatade med olika strategier som vi ska använda i vardagen. Kanske därför jag är så utmattad, all info och allt jobb som jag har framför mig. 

Idag ligger jag fastgjuten här i soffan och ser allting jag borde ta tag i, men idag prioriterar jag mig själv och vila. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har dragit ut på detta men nu kan jag meddela att efter så många år tillsammans blir det en skilsmässa.  Jag har funderat länge men kommer fram till att det här blir det bästa. Vill starta om på nytt och börja om.  Har faktiskt redan nåt på gång....

Nu är julledigheten över och den enda som har rört på sig mera än till och från bilen är Alfred.  Det känns som evigheter sen som jag låg inne och mådde så dåligt och trodde att jag inte skulle klara av vardagen.  Men nu är vi här Jag har överlev...

Då var det helg igen, den här julen har varit hel knas. Jag var ju borta nästan hela december. Det är för tillfället omänskligt kallt ute och jag har ett gäng killar här en bit utanför min ytterdörr spelar landhockey. Det kan man visst göra i vilken...

Hej 1 januari 2017 det är med blandade känslor jag Välkomnar dig. Det känns både jobbigt och bra. Jobbigt för att jag inte vet vad som väntar mig och bra för att jag har alla chanser att ge det en ny start. Praktisera alla mina strategier vid kommand...

2016 är snart över ett år med mycket glädje men också sorg och jobbigheter. Året började med en inläggning, jag var helt psykiskt utmattat och orkade inte mera, orkade knappt leva med mig själv. Jag firade min 40års dag på sjukhuset och livet var öve...